Ukoliko želite da živite duže, uzimajte vitamin C. Nedavna ispitivanja ukazuju na to da dodatak vitamina C može da spreči prevremeno umiranje od srčanih oboljenja, kao i da predstavlja značajan faktor u sprečavanju srčanih napada. On je takođe moćan antioksidant koji u sadejstvu sa ostalim antioksidantima u organizmu doprinosi sprečavanju nanošenja štete od strane slobodnih radikala, koja može da dovede do raznih oblika kancera. Vitamin C, neophodan je za formiranje kolagena, supstance koja drži na okupu ćelije vezivnog tkiva. Kolagen je veoma važan za produkciju novih ćelija i tkiva. Istaknuti hemičar i dvostruki nobelovac Linus Pauling je znao i veoma cenio vrednost vitamina C. Dokazao je da vitamin C deluje u organizmu antivirusno i antikancerogeno, kao i njegova preventivna i terapijska upotreba kod gripa, kardiovaskularnih bolesti, alergija, artritisa, reumatizma, bolesti srca, mozga, oka, uha, usta, kao i delovanje na mišićnu aktivnost, zarastanje rana i odlaganje starenja.

U Americi su Indijanci prvi upotrebljavali ovaj divni različak boje purpura kao lek za zubobolju, upalu grla, pa čak i za zmijske ujede. Evropski iseljenici doneli su ehinaceu u Evropu, gde je postala vrlo popularno biljno lekovito sredstvo. Ehinacea se prvenstveno koristi za jačanje prirodnog odbrambenog sistema organizma, pomaže kod prehlade, gripa, kašlja i drugih infekcija disajnih puteva. Ima snažno antivirusno, antifugalno i antibakterijsko dejstvo. Antivirusno delovanje- Nekoliko studija je pokazalo da ehinacea sprečava formiranje enzima zvanog hijaluronidaza, koji uništava prirodnu barijeru između zdravog tkiva i neželjenih patogenih organizama. Na taj način, ehinacea čuva ovu prirodnu odbrambenu liniju protiv bakterija i virusa. Godine 1978.studija o ehinacei u Planta medica pokazala je da ekstrakt korena ove biljke uništava viruse herpesa i influence. Borac protiv kancera- Nekoliko ispitivanja je pokazalo da ehinacea može da inhibira rast određenih tipova tumora, verovatno tako što stimuliše proizvodnju ključnih limfocita, koji zauzvrat daju ubrzanje sopstvenoj odbrani organizma. Antigljivično delovanje- Dosta studija je pokazalo da ehinacea može da predstavlja delotvoran lek protiv gljivičnih infekcija (Candida albicans), naročito kada je reč o izuzetno upornim infekcijama i, što je najvažnije, pomaže u sprečavanju ponovne pojave infekcije.

Mangan ima veoma važnu ulogu u pravilnom oblikovanju i održavanju kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva. Pridonosi sintezi belančevina i genetskog materijala, pomaže stvaranje energije iz hrane i deluje kao jak antioksidant štiteći organizam od slobodnih radikala.

Uncaria tormentosa ili Mačiji nokat potiče iz Perua. Poznata je kao jak imunostimulant, jer štiti organizam od infekcija i negativnih zračenja. Ima snažna antiupalna i antireumatska dejstva, snižava krvni pritisak i poboljšava cirkulaciju. Koristi se i kao preventiva, a i za lečenje infektivnih oboljenja respiratornog trakta, prehlade, gripe i drugih virusnih infekcija.

Ribizla crna je biljka nalik ribizli crvenoj. Razlika je u tome što listovi ribizle crne s donje strane imaju uljne žlezde. Za lek se koriste listovi i bobe za vreme dozrevanja. Lekovito delovanje – S obzirom na količinu C vitamina, plod crne ribizle sprečava i ozdravljuje teške infekcije, a pre svega upalu pluća. Plodovi i sok jako su korisni kod bubrežnih bolesti i grčevitih bolova probavnih organa. Preporučuje se za jačanje i čišćenje krvi. Listovi pokreću rad bubrega i deluju korisno kod svih pojava reumatskih bolesti i gihta te zakrčenja žila. Crna ribizla se preporučuje kod vodene bolesti, bolnog mokrenja, proliva, kolika, migrene, grčevitog kašlja, hripavca i kao preventivno sredstvo protiv stvaranja peska i bolesti mokraćnog mehura.

Beli luk je začinska biljka čija su lekovita svojstva tradicionalno dobro poznata, a novija istraživanja sve više potvrđuju saznanja narodne medicine. Beli luk ima antibiotska svojstva, pospešuje izlučivanje žuči, sprečava stvaranje tromba, širi krve žile, jača imunološki sistem, deluje protiv opšte slabosti, nervoze i nesanice. U narodnoj medicini se još koristi i u lečenju disajnih puteva (bronhitis, hripavac) i protiv crevnih parazita. Mikrobicidna dejstva- Deluje protiv bakterija, gljivica, virusa i parazita. Antitumorska dejstva- Neutralizuje kancerogene spojeve sprečavajući pojavu tumora jetre, jednjaka, usne šupljine, želuca i debelog creva. Zaustavlja rast karcinoma na način da ubija tumorske stanice i da podsiče odbrambeni mehanizam u borbi protiv tumora (imunoterapija). Masnoće u krvi- Smanjuje nivo triglicerida u krvi. Takođe sprečava stvaranje štetnog kolesterola, a povećava «dobri» kolesterol u krvi. Arterioskleroza- Zahvaljujući sniženju masnoća u krvi, visokog pritiska i naslaga na unutrašnjim zidovima krvnih žila sprečava arterosklerotske procese. Dijabetes-Sprečava srčanožilne komplikacije kod dijabetičara.

Hiljadama godina se kora ovog drveta koristila za lečenje bolova i povišenu temperaturu. Kora bele vrbe sadrži salicin, jedinjenje koje je hemičarima poslužilo kao model za acetilsalicilnu kiselinu – poznatiju kao aspirin. Artritis- Artritis je dosta rasprostranjena bolest, pogotovo među ženama poznijih godina. Postoji mnogo različitih vrsta artritisa, tako da im se i simptomi donekle razlikuju. Međutim, tipični simptomi uključuju probadanja i bolove u zglobovima i vezivnom tkivu u celom telu. Aspirin i drugi nesteroidni antiinflamatorni preparati prepisuju se kao prva linija odbrane od ove bolesti. Međutim, kod mnogih ljudi kora bele vrbe ima bolje dejstvo u ublažavanju bolova od aspirina, a nema nuspojava.

Adathoda vasica raste u različitim delovima Indije, posebno u području Himalaja, na visini od 1000 m. Poseduje listove kopljastog oblika duge 10-16 cm i bele cvetove. ANTISEPTIČNO DEJSTVO: esencijalno ulje Adathode v. zaustavlja rast i razmnožavanje bakterije Mycobacterium tubercolosis i drugih patogenih čestica odgovornih za infekcije bronhija.

SREDSTVO ZA ISKAŠLJAVANJE I ZAŠTITU SLUZNICE- zahvaljujući esencijalnim uljima A.V. sluz se otapa i oslobađa bronhije i pluća, tako da se olakšava iskašljavanje i disanje.

BRONHODILATATOR I ANTIHISTAMINIČKO DEJSTVO- naučno je dokazano da osnovna alkaloidna supstanca vazicin i njen autooksidacioni derivat proizvode produženu bronhodilataciju, koja može da se uporedi sa onom koja se postiže teofilinom, tj. utiču na opuštanje bronhijalnih nervnih završetaka.

Perilla fr. je biljka koja vodi poreklo iz Azije, a danas se posebno uzgaja u Japanu, Kini i Koreji. Poseduje listove ovalne, zelene i crvene cvetove, koji proizvode semenke bogate flavonoidima. Ekstrakt od semenki Perille je pokazao izuzetno dejstvo u otklanjanju alergijskih simptoma i koristi se kao prirodni antihistaminik.

Ginko drvo, koje datira iz vremena dinosaurusa i koje je preživelo ledeno doba, jedno je od najotpornijih koje je ljudska vrsta imala prilike da upozna. Neki primerci su doživeli starost od čak četiri hiljade godina.

Danas, ginko spada među lekove koji se najčešće prepisuju, i to za razna oboljenja: od slabljenja memorije, preko tinitusa (zujanja u ušima) i hemoroida, do glavobolje.

Ginko biloba je prirodno sredstvo protiv upala i nadražaja disajnih prolaza koji mogu da iniciraju astmatični napad. Uz to, može da poboljša cirkulaciju, koja zauzvrat pomaže transport kiseonika kroz organizam. Često, usled otežanog disanja, astmatičari ne dobijaju dovoljno kiseonika, a ginko može da im pomogne da bolje iskoriste onaj kiseonik koji imaju i efikasnije ga isporučuju tkivima po celom organizmu.

Poboljšava cirkulaciju- Studije pokazuju da ginko pojačava dotok krvi u mozak ( i u ostale vitalne organe ), obezbeđujući kiseonik i hranljive materije koje su mozgu potrebne da bi funkcionisao sa maksimalnim kapacitetom. Starenjem se cirkulacija često pogoršava, usled naslaga plaka u arterijama koje isporučuju krv mozgu i ostalim organima. Ginko doprinosi proširivanju i opuštanju arterija i vena, i na taj način poboljšava protok krvi kroz organizam.

Antioksidans- Ginko je bogat flavonoidima i snažan antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala ili nestabilnih molekula koje mogu da nanesu štetu zdravim ćelijama. Srčana oboljenja, kancer, i čak artriti, samo su neke od bolesti za koje se smatra da ih štetno delovanje slobodnih radikala prouzrokuje ili pogoršava.